Parkour tour
Tänkte bara passa på att tipsa, om att Parkour Tour släpper en DVD med massa extra material och annat kul från sin turné runt i Europas städer!
50% av alla intäkter som dom tjänar på detta kommer dom lägga på ett parkourrelaterat projekt som röstas fram på deras hemsida! Helt fantastiskt!
Kolla in den här sidan!
Beyond the Brink - European Parkour Tour DVD
Träna hårt och säkert!
50% av alla intäkter som dom tjänar på detta kommer dom lägga på ett parkourrelaterat projekt som röstas fram på deras hemsida! Helt fantastiskt!
Kolla in den här sidan!
Beyond the Brink - European Parkour Tour DVD
Träna hårt och säkert!
Parkour på radion!
Igår tisdag gjorde jag min radiodebut! Var grymt skoj, och det gick väldigt bra tycker jag!
Jag, Robin och Mauri från Uppsala parkour var på besök hos Sveriges Radio P4 Uppland, för att prata, och demonstrera parkour.
Hur det gick, och några bilder kan ni höra och se på följande länk:
Sveriges Radio Uppland P4 - Parkour
Det var väldigt kul, och vi lyckades göra ganska bra ifrån oss med det lilla som fanns till hands att demonstrera någon form av parkourtekniker med.
Dagens spenderades sedan med att träna. Årets första utomhusträning på barmark! Det var i princip snöfritt på många ställen i Uppsala. B la utanför Radio huset (som för övrigt är en plats vi tränat på mycket förr också).
Så vi började dagen efter repotaget med att träna där utanför efter vi var klara. Efter vi tränat en stund så stannade en kvinna upp, och tittade på oss en stund, och försvann sen in i byggnaden. En kort stund senare kom hon ut igen med en kamera och berättade att hon var från Radio Uppland, och undrade om hon fick göra ett repotage om oss, eftersom det såg så intressant och spännande ut det vi höll på med.
Vi förklarade att vi gärna ställde upp på det, men vi kom precis från en intervju med hennes kollegor. Hon såg lite besviken ut, men vi kom istället överens om att göra ett repotage om en utav våra ledda utomhusträningar med UPK istället lite längre fram.
Kul dag blev det, med mycket hård träning och trevlig umgänge! Eftermiddag och kväll spenderades sen på jobbet.. Det var väl mindre kul i förhållande. Men det var lugnt på jobbet, så det funkade bra. Dock var jag väldigt trött eftersom jag gick upp väldigt tidigt för att hinna ta mig in till Uppsala till 07:30. Kunde gå hem redan vid 21:00 (jobbar normal 14 - 22 när jag jobbar eftermiddagsskiftet som jag gör den här veckan).
Största nackdelen med den här dagen var att vara ifrån min familj så länge. Såg Heira när jag åkte till jobbet på måndagen. Sen såg inte jag henne (i vaket tillstånd) förens nu i morse.. Som tur är så är det väldigt sällan man är borta på det här sättet!
Nu är det gröten som hägrar och lite lek och bus med min älskade dotter. Må väl!
Jag, Robin och Mauri från Uppsala parkour var på besök hos Sveriges Radio P4 Uppland, för att prata, och demonstrera parkour.
Hur det gick, och några bilder kan ni höra och se på följande länk:
Sveriges Radio Uppland P4 - Parkour
Det var väldigt kul, och vi lyckades göra ganska bra ifrån oss med det lilla som fanns till hands att demonstrera någon form av parkourtekniker med.
Dagens spenderades sedan med att träna. Årets första utomhusträning på barmark! Det var i princip snöfritt på många ställen i Uppsala. B la utanför Radio huset (som för övrigt är en plats vi tränat på mycket förr också).
Så vi började dagen efter repotaget med att träna där utanför efter vi var klara. Efter vi tränat en stund så stannade en kvinna upp, och tittade på oss en stund, och försvann sen in i byggnaden. En kort stund senare kom hon ut igen med en kamera och berättade att hon var från Radio Uppland, och undrade om hon fick göra ett repotage om oss, eftersom det såg så intressant och spännande ut det vi höll på med.
Vi förklarade att vi gärna ställde upp på det, men vi kom precis från en intervju med hennes kollegor. Hon såg lite besviken ut, men vi kom istället överens om att göra ett repotage om en utav våra ledda utomhusträningar med UPK istället lite längre fram.
Kul dag blev det, med mycket hård träning och trevlig umgänge! Eftermiddag och kväll spenderades sen på jobbet.. Det var väl mindre kul i förhållande. Men det var lugnt på jobbet, så det funkade bra. Dock var jag väldigt trött eftersom jag gick upp väldigt tidigt för att hinna ta mig in till Uppsala till 07:30. Kunde gå hem redan vid 21:00 (jobbar normal 14 - 22 när jag jobbar eftermiddagsskiftet som jag gör den här veckan).
Största nackdelen med den här dagen var att vara ifrån min familj så länge. Såg Heira när jag åkte till jobbet på måndagen. Sen såg inte jag henne (i vaket tillstånd) förens nu i morse.. Som tur är så är det väldigt sällan man är borta på det här sättet!
Nu är det gröten som hägrar och lite lek och bus med min älskade dotter. Må väl!
Frukt!
Just det. Tänkte passa på att länka till en intressant sida om en person som heter Michael Arnstein som lever på enbart frukt och grönsaker. Intressant diet, och något jag tänker prova. Kanske inte lika extremt som han, men jag ska helt klart prova en månad och se hur det känns.
Vill dock läsa mer om ämnet och kosten först, så vi får se längre fram hur det går.
Här är sidan:
The fruitarian
Vill dock läsa mer om ämnet och kosten först, så vi får se längre fram hur det går.
Här är sidan:
The fruitarian
Howdy
Som vanligt, är jag dålig på att skriva i min blogg. Vet inte varför man ens har en blogg när det inte direkt är något man prioriterar eller så.. men det är ganska skönt att skriva av sig lite då och då, oavsett om ingen, en eller hundra läser det.
Har försökt vara ihärdig med min löpning, och snittar 2 - 3 ggr i veckan, och försöker springa ca 8 - 10 km per gång. Tror det är helt ok upplägg inför marathon i sommar. Tror inte jag behöver mer än så. Ska lägga in ett eller två pass på 2 mil runt mars/april tänkte jag iaf. Så man inte får en total chock när man börjar springa mer än en mil.
Sen ser jag fram emot lite varmare tempratur och barmark, så jag kan börja springa barfota igen. Mina Feyiues som jag springer i nu (kinesiska träningsskor med extremt tunn sula) börjar bli rätt slitna! Men nu har jag nästan helt slutat få träningsvärk i vaderna iaf av min löpteknik. Så det börjar ge resultat!
Utöver löpningen så har jag siktet inställt på att börja lyfta lite vikter igen också. Slutade då jag bröt båtbenet, och har under hösten inte haft något gymkort, och det tog ett tag innan jag vågade belaste handleden också. Så det blir nog nu till våren. Ska prova på ett system som heter 5/3/1. Ni kan läsa mer om det och inriktningen gentemot parkour här:
http://blane-parkour.blogspot.com/2011/01/531-for-parkour.html
Riktigt bra och intressant läsning!
Idag bär det av till uppsala för årets första träning med Uppsala parkour förening. Ska bli riktigt skoj att träffa allt kul folk, och träna hårt! Enda nackdelen är att jag börjar bli förkyld igen!? Så jag får nog ta det ganska lugnt. Ska försöka fokusera på att få till min muscle-up. Som det är nu så använder jag liksom en arm i taget. Ska försöka klara att köra med båda. Dessutom vill jag klara utan sving. Får se hur det går! :)
Mina egna ledda träningar är igång nu också, och kör på måndagar igen. Har även anmält mig till gymnastikträningen i Uppsala nu under vårterminen också. Kommer nog bli skoj även om jag inte kan vara med på alla träninga p ga mitt skiftjobb.
Nej, nu ska jag dricka massor av vatten och slappa så jag har energi till eftermiddagens träning!
Lev väl, och träna hårt! :)
Har försökt vara ihärdig med min löpning, och snittar 2 - 3 ggr i veckan, och försöker springa ca 8 - 10 km per gång. Tror det är helt ok upplägg inför marathon i sommar. Tror inte jag behöver mer än så. Ska lägga in ett eller två pass på 2 mil runt mars/april tänkte jag iaf. Så man inte får en total chock när man börjar springa mer än en mil.
Sen ser jag fram emot lite varmare tempratur och barmark, så jag kan börja springa barfota igen. Mina Feyiues som jag springer i nu (kinesiska träningsskor med extremt tunn sula) börjar bli rätt slitna! Men nu har jag nästan helt slutat få träningsvärk i vaderna iaf av min löpteknik. Så det börjar ge resultat!
Utöver löpningen så har jag siktet inställt på att börja lyfta lite vikter igen också. Slutade då jag bröt båtbenet, och har under hösten inte haft något gymkort, och det tog ett tag innan jag vågade belaste handleden också. Så det blir nog nu till våren. Ska prova på ett system som heter 5/3/1. Ni kan läsa mer om det och inriktningen gentemot parkour här:
http://blane-parkour.blogspot.com/2011/01/531-for-parkour.html
Riktigt bra och intressant läsning!
Idag bär det av till uppsala för årets första träning med Uppsala parkour förening. Ska bli riktigt skoj att träffa allt kul folk, och träna hårt! Enda nackdelen är att jag börjar bli förkyld igen!? Så jag får nog ta det ganska lugnt. Ska försöka fokusera på att få till min muscle-up. Som det är nu så använder jag liksom en arm i taget. Ska försöka klara att köra med båda. Dessutom vill jag klara utan sving. Får se hur det går! :)
Mina egna ledda träningar är igång nu också, och kör på måndagar igen. Har även anmält mig till gymnastikträningen i Uppsala nu under vårterminen också. Kommer nog bli skoj även om jag inte kan vara med på alla träninga p ga mitt skiftjobb.
Nej, nu ska jag dricka massor av vatten och slappa så jag har energi till eftermiddagens träning!
Lev väl, och träna hårt! :)
